第一届“快乐健走,追梦中林”健步走

——心得体会-

发布时间:2016-06-23 来源:浏览次数:96

长久以来,我们在喧嚣的楼宇与文牍间行走,很少有时间去欣赏沿途的风景,在6月8日这样一个特别的日子,端午到来之际,集团组织了此次“快乐健走,追梦中林”健步走活动,给予我们一次与大自然亲密接触的好机会,让我们得以发现大自然馈赠的些许流连忘返和值得观赏的美景!

随着全民健身运动的深入开展,“健步走”作为一种科学有效的健身方法应运而生。伴着天高气爽、怡人的“天时”再加之奥林匹克公园自身特有的得天独厚的绿色屏障,身着统一服装的大家都整装待发、充满活力,参与到这当今社会中最为绿色环保、健康省钱、安全放心的健身方式中来,渴望拥有更健康、快乐的生活。

健步走作为以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。坚持健步走可提高心肺功能和耐力、改变血液质量、调节血管机能、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫能力、改善心理状态和改善睡眠质量,这些都对我们上班一族来说是有百利而无一害。

在这次活动中,我感受到了大家对运动的热情,呼吸着林间最清新的空气,只有拥有健康的体魄才能强国,才能兴行,俗语言“身体是革命本钱”,我们在提高业务素质的同时也应不忘提高个人的身体素质,这样才能最大程度让我们在工作中全力以赴,更好的完成工作。

最后,我呼吁大家坚持长期的健步走锻炼,做健康、快乐、阳光的央企人!

             

                                                                                                                          财务部

                                                                                                                           岳洁

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